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我们如何摆脱过去的不幸带来的负面影响？
该怎么做才能处理好人际关系？
怎样才能获得真正的自由？
很多人曾考虑过这几个问题，但对于答案往往是一知半解，包括我自己。直到看了《被讨厌的勇气》，疑惑才逐渐得到消除，视野也慢慢清晰了。
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本书通过青年与哲人的对话，呈现奥地利哲学家、心理学家和“自我启发”之父阿尔弗雷德·阿德勒（-）的心理学精髓。在一问一答之间，金句频现，思辨的精妙更是随处可见。有时候，讲道理不需要居高临下的强势灌输，也不需要曲高和寡的专业术语。通过启发式提问，让疑惑在问答中自行消除，循循善诱往往能四两拨千斤。
那么，就让我们马上进入这一场精彩的“自我启发”之旅吧。
过去的经历对现在的影响，取决于你的“主观性解释”。每个人或多或少都会有不愉快的过往经历。很多人认为，过去的不幸会对现在造成负面影响，由于这些影响的存在，我们也难以过上幸福的生活。
阿德勒提出，过往的经历只是“客观事实”，它本身并不能影响一个人的幸福感，而对过往经历的“主观性解释”才是一个人能否感知幸福的关键。
在此，有必要提到另一位心理学大师——弗洛伊德。
弗洛伊德心理学倡导的是“原因论”。过去是原因，现在是结果，原因决定结果。因为过去（原因）无法改变，所以结果（现状）就无法改变。——在这里，起决定作用的是客观事实。
而阿德勒心理学倡导的是“目的论”。人是可以改变的。为了达到某种目的，会改变对现实的认知。一旦目的改变，认知就会改变。——在这里，起决定作用的是人的主观认知。
利用“原因论”思维，我们可以在事前预防某种不理想的“因”发生；利用“目的论”思维，则可以在事后选择应对这种“果”的态度和生活方式。
再说回来。的确，过往的经历会影响我们现在的生活方式。然而我们只要稍加留意就会发现，有些人用过去的经历给自己制造伤心的回忆，沉溺其中无法自拔，过着痛苦的生活；而有些人却能把过往经历当作人生的历练和成长的助力，不断攀登和进阶，过着幸福的生活。
书中提到：某人如何看“世界”，又如何看“自己”，把这些“赋予意义的方式”汇集起来的概念就可以理解为生活方式。从狭义上可以理解为性格；从广义上说，这个词甚至包含了某人的世界观或人生观。
北宋名臣范仲淹，因直言进谏而三次被贬。他没有为此自怨自艾，而是依旧心怀天下，写出了传唱千古的《岳阳楼记》，以“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的心胸，忧国忧民，先人后己；以“不以物喜，不以己悲”的觉悟，淡泊名利，从容行走于世间。
由此可见，如何看待和利用过往的经历，完全可以自主选择，而如何选择，则决定了我们能否收获完满的人生。
很多人说，我也很想把过去翻篇，但它就是会时不时蹦出来，让我烦恼。那我们就来聊一聊，烦恼的根源究竟是什么？
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完美的人际关系，是从课题分离到共同体感觉。阿德勒告诉我们，烦恼的根源，不是别的，正是人际关系中的竞争。人类的天性中，有很大一部分是“追求优越性”，为满足这一天性，人际交往中往往充斥着竞争关系，一不小心就会被“自卑情结”和“优越情结”所裹挟。
一个有“自卑情结”的人，长期被自卑感包围，认为自己的种种失意和挫败是因为客观条件不如别人，也无法改变，于是放弃了主观努力。
有着“优越情结”的人，喜欢在人际交往中抬高自己来凸显优越感，往往表现为以自我为中心的吹嘘炫耀，或者脱离事实的高谈阔论。
“自卑情结”和“优越情结”都是因为活在人际关系的竞争中，把别人的认可当做成功，得不到认可就是失败，一旦陷入了成败之争，就难以看清事情的本质，从而忽略了真正重要的东西。
真正重要的东西是什么？阿德勒认为，人生不在于和别人竞争，而在于不断超越自我。“我与你虽不同但平等”。每个人都既能为自己的目标不断地努力，又能为他人的成就由衷地高兴，如此，摆脱“自卑情结”和“优越情结”的束缚，在实现自我的同时，收获健康的人际关系。用阿德勒的心理学来说就是一句话：分离人生课题。
每个人的人生中都有三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题。工作课题是指通过工作来履行社会义务时要处理的关系；交友课题需要
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